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無料のツール
印刷して使えるプリントやチェックリスト、目安を出す計算ツールをまとめました。登録は不要で、入力した内容はこの端末の中だけで処理され、送信されません。
子ども向け習い事・家庭学習
スポーツ・運動
無料の診断スポーツ・運動の、サービスの選び方診断目的・通い方・環境の3つに答えると、合いそうなサービスの種類(パーソナルジム・女性専用・ピラティス・ヨガ・ダンスなど)と、申し込む前に確認することが分かります。答えは送信されません。診断してみる
無料の計算ツール減量の目安の計算(基礎代謝・消費カロリー・PFC・ペース)性別・年齢・身長・体重・1日の活動量から、基礎代謝と消費カロリーの目安を出し、目標体重までの1週間あたりのペース、摂取カロリーとPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)の目安を計算します。厚生労働省の資料の式と数字を使い、計算はブラウザの中だけで行います。入力は送信されません。目安を計算してみる
無料のチェックシートジム・ピラティス・ヨガの体験・見学チェックシート体験レッスン・見学で、聞くこと・見ることを、時期ごとにチェックとメモで整理できます。A4で印刷・PDF保存もできます。入力した内容は、この端末の中にだけ保存されます。チェックシートを開く
無料のツールトレーニング記録・インターバルタイマー日にちごとに、種目・重さ(kg)・回数・セットを記録できる無料のトレーニングノートです。前回の値の呼び出し、カレンダーでの振り返り、トレーニング時間の計測、休憩タイマー、トレーニングと休憩の時間を決められるインターバルタイマーつき。記録は送信されません。記録をつけてみる
無料の計算ツール減量の目安の計算(基礎代謝・消費カロリー・PFC・ペース)性別・年齢・身長・体重・1日の活動量から、基礎代謝と消費カロリーの目安を出し、目標体重までの1週間あたりのペース、摂取カロリーとPFC(たんぱく質・脂質・炭水化物)の目安を計算します。厚生労働省の資料の式と数字を使い、計算はブラウザの中だけで行います。入力は送信されません。目安を計算してみる無料のチェックシートジム・ピラティス・ヨガの体験・見学チェックシート体験レッスン・見学で、聞くこと・見ることを、時期ごとにチェックとメモで整理できます。A4で印刷・PDF保存もできます。入力した内容は、この端末の中にだけ保存されます。チェックシートを開く無料のツールトレーニング記録・インターバルタイマー日にちごとに、種目・重さ(kg)・回数・セットを記録できる無料のトレーニングノートです。前回の値の呼び出し、カレンダーでの振り返り、トレーニング時間の計測、休憩タイマー、トレーニングと休憩の時間を決められるインターバルタイマーつき。記録は送信されません。記録をつけてみる就職・転職
無料のテンプレート履歴書・職務経歴書のテンプレート画面で入力して、A4で印刷・PDF保存できます。項目ごとの書き方のポイント付き。入力した内容は、この端末の中にだけ保存され、送信されません。テンプレートを使ってみる
無料のチェックリスト退職手続きのチェックリスト退職を伝える前から、健康保険・年金・失業給付(雇用保険)の手続きまで、時期ごとにチェックしながら進められます。印刷もできます。チェックの状態は、この端末の中にだけ保存されます。チェックリストを開く
無料の準備シートエージェント面談の準備シート面談で話すことの整理と、エージェントに聞くことの確認を、面談の前・最中・あとに分けて入力できます。印刷もできます。入力は、この端末の中にだけ保存され、送信されません。準備シートを開く保険・お金
無料のシミュレーター老後資金・教育費の不足額シミュレーター老後資金は年齢・貯蓄・毎月の積立・ねんきん定期便の年金見込み額・生活費から、教育費は子どもの年齢・進路(公立/私立)から、不足額を内訳とグラフで試算します。計算はブラウザの中だけで行い、入力は送信されません。試算してみる
無料のライフプラン表ライフプラン表(年ごとの収支と貯蓄の推移)家族の状況と、出産・住宅の購入・車・介護などのライフイベントを入れると、年ごとの収入・支出・貯蓄の残高が、年表とグラフで見えます。教育費は文部科学省の調査の数字で自動入力でき、A4で印刷・PDF保存もできます。入力は、この端末の中だけで処理されます。ライフプラン表を作る
無料の整理シート保険の整理シート加入中の保険の種類・保険料・保障の期間・受取人などを一覧にして、月額と年額の合計を確かめられます。確認する観点のチェックリストつきで、A4で印刷・PDF保存もできます。入力は、この端末の中だけで処理されます。整理シートを開く
無料のチェックシート相談前チェックシート(FP・保険の無料相談)FP・保険の無料相談で、聞くこと・見せてもらうことを、時期ごとにチェックとメモで整理できます。A4で印刷・PDF保存もできます。契約を前提とするものではありません。入力は、この端末の中にだけ保存されます。チェックシートを開く