1回60分の滝汗ヨガ、LAVAの体験レッスン
全国500店舗以上を展開する、日本最大級のホットヨガスタジオ。運動が苦手な方も、経験豊富なインストラクターが丁寧にサポートします。
- 全国500店舗以上
- 店舗数No.1(東京商工リサーチ調べ)
- レッスン数30種類以上
予約しても、その場で入会が決まるわけではありません。まずは体験レッスンだけでもご検討ください。
こんなお悩みありませんか?
- 運動したいけど、走ったり筋トレをするのは苦手
- 肩こりや冷えなど、カラダの不調が気になる
- リフレッシュしたいけど、仕事や家事でなかなか時間が取れない
- ヨガ未経験で、体が硬くてもついていけるか不安
LAVAなら、無理なくホットヨガを続けられます
- 温度・湿度を調整したスタジオで、1回60分のレッスンにより全身をしっかり動かせる
- レッスン数30種類以上、目的に合わせてベーシック・ボディメイク・リラックス・サウンドから選べる
- 経験豊富なインストラクターが一人ひとりに合わせてサポートするので、体が硬い方・運動不足の方でも安心
こんな方におすすめです
- 運動不足でカラダをほぐしたい方
- リフレッシュしながら汗を流したい方
- ヨガ未経験・体が硬い方
- 自宅や職場の近くで通いやすい教室を探している方
選ばれる理由
全国500店舗以上、通いやすさNo.1
自宅や職場の近くなど、ライフスタイルに合わせて店舗を選べます(店舗数No.1、東京商工リサーチ調べ)。
同志社大学と共同研究したホットヨガの効果
ダイエット・美肌・長寿遺伝子活性化・糖代謝の改善・ストレス改善・柔軟性アップの6項目について、大学との共同研究で効果・改善が期待できることが確認されています(効果には個人差があります)。
手ぶらで通える設備
お水・ヨガマット・フェイスタオル・バスタオル・ウェア上下はすべてレンタル用品。着替えの下着だけ持参すれば通えます。
特許取得のウッドストーンスタジオ(一部店舗)
ヒノキの床材の下に遠赤外線を放つオリジナルストーンを敷き、床暖房で温める特許取得済みの独自スタジオ(導入店舗は一部に限ります)。
予約しても、その場で入会が決まるわけではありません。まずは体験レッスンだけでもご検討ください。
料金プラン
体験レッスン
0円
通常500円(税込) → 今なら無料(お一人様1回限り)。手ぶらセット(ヨガマット・タオル・ウェア等)付き。過去5ヶ月以内にLAVAの体験・見学・マンスリー登録がない方が対象です。月会費コースは店舗・時期により異なり、期間限定の割引キャンペーンが実施されている場合もあるため、最新の条件は公式サイトでご確認ください。
- 60分のレッスン+事前カウンセリング(初回のみ)
- 手ぶらセット無料レンタル
- 入会は必須ではありません
評判・実績
全国500店舗以上を展開し、店舗数No.1のホットヨガスタジオです。お客様総合満足度でもNo.1を獲得しています(イー・クオーレ調べ、2020年10月調査)。
出典: LAVA公式サイト(店舗数No.1: 東京商工リサーチ調べ)
週2回・60分のレッスンを3ヶ月間受講した場合の平均値として、サイズは合計10.8cmダウン、長寿遺伝子(サーチュイン)の活性化は約237%アップという結果が確認されています(効果には個人差があります)。
出典: LAVA公式サイト(同志社大学生命医学部との共同研究、運動不足を自覚する20〜59歳女性53名対象)
「肩こり・頭痛が改善した」「肌の保水力がアップした」「周りから痩せたと言われるようになった」など、年代を明記した利用者の声が公式サイトで公開されています。
出典: LAVA公式サイト掲載のお客様の声(2025年1月実施アンケートより抜粋)
お申し込みの流れ
- 1
店舗を選ぶ
全国500店舗以上の中から、通いやすい店舗を選びます。
- 2
WEBで体験レッスンを予約
公式サイトから、体験レッスンの日時を予約します。
- 3
当日はカウンセリング+レッスン
レッスン開始30分前にご来店。インストラクターとのカウンセリングの後、60分のホットヨガレッスンを体験できます。
- 体験レッスンは入会必須ではなく、体験のみの利用も可能
- 体験レッスンは手ぶらセット付きで参加できる
よくある質問
Q. ヨガ未経験で体が硬いのですが、大丈夫ですか?
A. はい、体験レッスンは初心者の方・運動不足の方・体が硬い方でも無理なく受講いただけます。経験豊富なインストラクターが丁寧に指導するので、安心してご参加ください。
Q. 体験レッスン当日は、どれくらい時間がかかりますか?
A. レッスン自体は60分ですが、事前カウンセリングを含めレッスン開始の30分前までにご来店が必要です。受付から着替えまで含めると、目安は約2時間程度です。
Q. 持ち物は何が必要ですか?
A. お水・ヨガマット・フェイスタオル・バスタオル・ウェア上下はすべてレンタル用品のため、手ぶらで通えます。着替えの下着のみご持参ください。
Q. 体験レッスンは何回でも受けられますか?
A. LAVA全店で、お一人様1回のみとなります。
Q. どのような年代の方が通っていますか?
A. 20代から50代以上まで幅広い年齢層の方が利用しています(公式サイトの会員データより)。
予約しても、その場で入会が決まるわけではありません。まずは体験レッスンだけでもご検討ください。
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更新日: 2026年9月14日
本ページの情報は2026年9月時点のものです。料金・キャンペーン内容・店舗数は変更される場合がありますので、最新情報は公式サイトでご確認ください。
効果・効能には個人差があり、記載の数値は特定の条件下での平均値です。結果を保証するものではありません。