パーソナルジムの体験・カウンセリングで確認したいこと|入会前のチェックリスト

1. 体験の前に、決めておくこと

まず、目的を整理しましょう。体重を落としたい、姿勢を整えたい、運動の習慣をつけたいなど、目的によって、合うジムは変わります。

次に、通える範囲や、時間帯、予算の上限を決めておきます。「いくらまでなら続けられるか」を決めておくと、提案を聞いたときに、判断しやすくなります。

体験が無料かどうかは、ジムによって異なります。無料のところも、有料のところもあるため、申し込む前に、費用と、含まれる内容を確認しましょう。

2. 体験・カウンセリングの最中に確認すること

トレーナーの説明や、体験の内容を通して、次の点を確かめましょう。

・目的や、体の状態、運動の経験を、きちんと聞いてくれるか

・トレーニングの内容や、食事の指導が、自分の目的に合っているか

・トレーナーの説明が、具体的で、分かりやすいか

・個室か、ほかの人の目が気になるかなど、環境が自分に合うか

・担当トレーナーが決まっているか、変更できるか

・体験の時間の中で、無理なトレーニングを、求められないか

体に痛みや不安があるときは、遠慮せず伝えましょう。伝えたときの対応も、見極める材料になります。

3. 料金と、契約の条件を確認する

料金は、月額、回数券、コース一括など、ジムによって仕組みが異なります。総額で、いくらかかるかを確認しましょう。

・入会金や、事務手数料など、月額料金以外の費用はあるか

・食事の指導や、サプリメントなどが、料金に含まれているか、別料金か

・通える回数や、期間に決まりはあるか

・予約の変更や、キャンセルのルール(期限、キャンセル料)

・途中でやめたいときの条件(解約の方法、返金の有無、違約金)

契約書や、説明の資料は、その場で署名せず、持ち帰って読み直せるかも、確認しておくと安心です。

4. その場で、決めなくてよい

体験のあとに、入会を勧められることがあります。ただ、その場で決める必要はありません。「持ち帰って検討します」と伝えて、問題ありません。

断りにくいときは、「家族と相談します」「ほかのジムも見てから決めます」と伝える方法があります。入会を急がされたり、断りにくい雰囲気だったりしたときは、そのジムを選ばない理由にもなります。

複数のジムで体験して、比べてから決める方法もあります。体験のあと、メモを取っておくと、比べやすくなります。

5. 体験のあとに、振り返ること

体験が終わったら、その日のうちに、次のことをメモしておきましょう。

・トレーナーや、スタッフの印象、相性

・トレーニングや、食事の指導の内容

・料金と、契約の条件

・気になった点や、不安に思ったこと

・続けられそうか(通う場所、時間、費用)

このメモをもとに、複数のジムを比べると、納得して選びやすくなります。