就職・転職のコラム
転職エージェントの連絡が多い・合わないと感じたときの対処と、複数登録の使い分け
更新日: 2026年10月24日

転職エージェントは、無料で使える反面、「連絡が多い」「希望と違う求人ばかり」と感じることもあります。合わないときは、伝え方を変えるか、切り替えて大丈夫です。無理に続ける必要はありません。
※この記事は独自の編集方針に基づいて作成しています。紹介する比較ページの一部にアフィリエイトリンクを含みます。
この記事で分かること
1. よくある悩みと、その背景
転職エージェントは、求人を紹介して、応募を後押しする立場です。そのため、連絡が頻繁だったり、応募をすすめられたりすることがあります。担当者が熱心な場合もあれば、こちらの希望が伝わりきっていない場合もあります。
悩みのよくあるパターンは、「連絡の頻度が多い」「希望と違う求人が届く」「応募を急かされる」「面談の予約が取りにくい」などです。原因は、サービスや担当者によって異なります。
2. まず、自分の希望を伝え直す
連絡が多い、求人が合わないと感じたら、まず担当者に、希望を具体的に伝え直してみましょう。連絡の方法(電話よりメールがよい)、頻度、時間帯、希望の条件(譲れないもの)を、短い文章で伝えます。
伝えたあとも変わらないときは、担当者を変えてもらえるか、聞いてみる方法があります。担当者の変更に対応するかは、サービスによって異なるため、公式サイトや問い合わせ窓口で確認してください。
3. 急かされたときの断り方
応募するかどうかは、自分で決めてかまいません。「少し考えさせてください」「他の求人も見て決めます」と伝えれば十分です。その場で、決める必要はありません。
断ったあとも、連絡が続いて困るときは、連絡を控えてほしいと、はっきり伝えましょう。それでも改善しないときは、そのエージェントを使わない選択もあります。
4. 複数のエージェントを使い分ける
転職エージェントは、1社に絞らず、複数に登録して比べても問題ありません。ただし、登録する数が多すぎると、連絡の管理が大変になります。目的に応じて、2〜3社程度に絞ると、進めやすいでしょう。
使い分けの例としては、幅広い求人を見たいときは総合型、希望の業界がはっきりしているときは専門型、というように、役割を分けます。同じ求人に、複数のエージェントから応募しないように、応募した求人をメモしておくと安心です。
5. 比べるときに、記録しておくこと
面談のたびに、次のことをメモしておくと、比べやすくなります。
・話した内容と、紹介された求人
・担当者の対応(説明の分かりやすさ、連絡の頻度)
・自分との相性
・次にやること
面談で聞くことや、聞かれることを、事前に整理しておくと、比較もしやすくなります。
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